Los hábitos del día a día como las comidas rápidas, el alcohol en exceso, el tabaco, el estrés y la mala alimentación provoca que nuestro cuerpo acumule toxinas.
Dañinas que debemos eliminar para mantener nuestro organismo sano.
A continuación encontrarás cinco jugos a base de frutas y verduras que contienen una gran fuente de vitamina A, B y C y minerales como el potasio, calcio, hierro y magnesio, si los consumes de manera adecuada, en un período de 5 a 7 días podrás purificar tu organismo.
Jugo de cítricos
- 1 Rebanada de piña
- 1 Taza de papaya picada
- 2 Hojas de espinaca
- Jugo de una toronja
- Jugo de tres naranjas
Licua todos los ingredientes juntos y disfruta de este delicioso y nutritivo jugo
Jugo verde
- 1 Cucharada de miel
- 1 Pepino
- 1 Taza de piña picada
- 2 Tallos de apio
El gran contenido de fibra colaborará a que tu aparato digestivo trabaje correctamente.
Jugo de ciruelas
- 1 Tallo de apio grande
- 1 Toronja grande
- 2 Peras verdes grandes
- ¼ de limón pequeño
- ¾ de taza de ciruelas picadas
Licua todos los ingredientes juntos y toma el jugo al instante.
Jugo de manzana verde
- 1 vaso de agua
- 1 manzana verde pelada
- 1 cucharada de linaza
- 2 cucharadas de miel de abeja
Licua los ingredientes y toma el jugo al instante para prevenir la oxidación de la manzana.
Jugo depurativo
- 1 Tallo de apio
- 1 Betabel
- 1 Zanahoria
Agrega todos los ingredientes juntos en un extractor, sirve y toma de inmediato. Bebe 1 vaso de este jugo depurativo una vez por semana.
El consumo de estos jugos desintoxicantes aportará diferentes beneficios a tu organismo, de los que podemos destacar:
- Mejor calidad de sueño
- Mejora la apariencia del cabello y la piel
- Incremento de la energía vital
- Fortalecimiento del sistema inmunológico
- Pérdida natural de peso
- Consumo de antioxidantes
