El magnesio es un mineral muy importante para el funcionamiento de nuestro organismo y tiene funciones muy importantes para que nuestra salud se mantenga en buen estado. El mineral ayuda a que le hueso se mantenga en un buen estado y consumiendo alimentos con buena cantidad de magnesio, conseguiremos que los huesos estén fuertes. El […]
El dolor es una experiencia sensorial y emocional (subjetiva), desagradable, que pueden experimentar todos aquellos seres vivos que disponen de un sistema nervioso central por eso se crearon los analgésicos. Es una experiencia asociada a una lesión tisular o expresada como si ésta existiera. La propia naturaleza nos brinda elementos que nos ayudan a aliviar el dolor y hasta eliminar la […]
Si sufre de dolor en las articulaciones y desea mejorar su movilidad, acá le brindamos una receta para aliviar o en algunos casos, eliminar por completo el dolor de sus articulaciones de manera natural y saludable. Sin la necesidad de recurrir a pastillas o tratamientos costosos que en su mayoría terminan obstruyendo más la articulación […]
Esta enfermedad es producida debido a la falta de sangre necesaria para el buen funcionamiento del corazón; una afección cardiaca que provoca dolor en el pecho. Un dolor que puede variar siendo desde muy leve hasta convertirse en un dolor muy fuerte y oprimente, incluso ocasiona dificultades para tragar y hablar. El tiempo de duración […]
A la hora de mejorar nuestra nutrición debemos incluir en nuestra dieta semanal alimentos tan buenos y saludables como es el caso del puerro, un alimento ideal para tener buena salud. El puerro se puede disfrutar en sopas, purés y demás preparaciones que cada uno quiera, pero es importante que en nuestra dieta semanal lo […]
Estamos en una fecha de calendario donde ya las temperaturas comienzan a descender, es necesario abrigarse un poco y proliferan los puestos de vendedores de castañas en muchos lugares de nuestra geografía. Aprovechad que es época de castañas y animaos a consumir éste increíble fruto seco, el menos calórico de todos. La castaña se caracteriza […]
Las pasas de uvas son deliciosas, tanto así que las puedes consumir solas o incluirlas en diversas recetas dulces. Además, su aporte nutricional es mayor al de las uvas frescas, ya que al someterlas a la desecación los nutrientes se concentran. Cada 100 gramos aproximadamente contienen 163 calorías que son aportadas por la presencia de hidratos de […]
La manzanilla (Matricaria Chamomilla) es nativa de Europa, pero fue llevada a América por los españoles. La manzanilla es una hierba aromática a la que se atribuyen diversas cualidades, entre las que destacan : es un antinflamatorio, si se hacen gárgaras ayuda con problemas de garganta y encias, también tiene cualidades antimicrobianas, en caso de […]
El pimiento rojo es un ingrediente por suerte muy usado en nuestra cocina, especialmente porque es ideal para diferentes preparaciones, pemitiendo obtener uno de sus secretos más beneficiosos para nuestro organismo. Se trata de la gran cantidad de vitamina C que nos aporta el pimiento rojo, que aunque parezca que no tiene muchas vitaminas, lo […]