El hierro es fundamental para nuestra salud. Nos evita la anemia, el cansancio, el mal humor ó la caída del pelo. Además transporta el oxígeno a los órganos para que funcionen correctamente. Por otro lado es muy importante no sólo tomar los alimentos ricos en hierro sino saber con que otros alimentos no se deben combinar porque […]
Una dieta equilibrada llena de nutrientes, un poco de ejercicio físico y abandonar hábitos como el alcohol o el tabaco puede prevenirnos muchas enfermedades o estar más fuertes si llegan. En esta ocasión queremos hablarte de los mejores alimentos anticancerígenos. Aqui tienes el ranking: 1.El brócoli. Sirve sobretodo para prevenir el cáncer de colon, mama, […]
El avance de la ciencia ha permitido descubrir pequeños detalles en la alimentación que pueden ayudar a combatir la inflamación en el cuerpo. Estos descubrimientos han demostrado ser útiles para ayudar a las personas a mantenerse sanas y prevenir enfermedades relacionadas con la inflamación. Estos descubrimientos científicos sobre alimentos que combaten la inflamación han abierto […]
El cuidar de nuestro cuerpo es algo que cada vez nos tomamos más en serio y para ello buscamos recetas y alimentos que no sólo sean compatibles con nuestras rutinas de entrenamiento, sino que también potencien sus resultados. En internet hay cientos de webs en las que podemos encontrar recetas para deportistas, y por suerte también tenemos ahora a nuestro […]
A la hora de comprar alimentos en el supermercado y llevarlos a casa, una de las cosas que más tenemos en cuenta es la fecha de caducidad. Esta fecha, como todos sabemos, es aproximada, y se decide, entre otras cosas, según la forma en la que ha sido envasado el alimento. El uso de conservantes es algo habitual en […]
La hidratación es una parte esencial de llevar una vida saludable. Beber suficientes líquidos a lo largo del día es necesario para mantener el equilibrio de líquidos dentro del cuerpo. Esto ayuda a mantener tu energía, metabolismo, digestión y función cerebral al nivel óptimo, lo que se traduce en una mejor salud física y mental. […]
El ingrediente principal del plato que cocinamos hoy es el pescado, pero para que el plato en sí tenga el sabor que queremos debemos escoger bien los limones que utilizaremos, nosotros utilizamos los de La mejor Naranja porque nos proporcionan un exquisito jugo de esta fruta consiguiendo un pescado con limón al horno perfecto. Vamos a la receta. Es fácil de preparar […]
Si queremos mantenernos sanos y fuertes debemos llevar un estilo de vida saludable que combine una buena dieta rica en nutrientes, algo de ejercicio físico y nada de tabaco y alcohol en exceso. Si quieres prestar especial atención a la salud de tu corazón te damos el ranking con los 6 mejores alimentos para cuidarlo. […]
Hay hábitos que no cuestan tanto de incorporar a nuestras vidas y que nos aportan multitud de beneficios… Es por esto que hoy queremos animarte a que incorpores la levadura de cerveza, un producto económico y muy fácil de encontrar y que aporta multitud de beneficios para nuestra salud. ¡Descúbrelos! Los Beneficios de la levadura […]