Ya mismo llega el veranito, la playa, las vacaciones y en muchas ocasiones… los kilos de más. Si quieres no engordar ni un gramo cuando te vayas de vacaciones y además de forma saludable, te damos algunos trucos para que disfrutes, comas de todo y además no engordes. Está atenta a estos 4 Consejos: 1.Controla […]
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3 soluciones para levantar el ánimo
Muchas veces por exceso de trabajo, de preocupaciones o porque la primavera no nos sienta nada bien nos encontramos débiles y sn fiuerzas. A continuación te damos algunas soluciones que te va a ayudar a aliviar todo esto y con ingredientes muy fáciles de conseguir. ¡Toma nota! 1.La primera solución, una infusión con los siguientes ingredientes: La […]
Prepara deliciosos tés
Un aroma delicioso, un sabor exquisito… hay tés realmente deliciosos e ideales para tomarlos junto a una buena peli o una buena compañia en momentos de relax. Te enseñamos a preparar algunos de los más ricos que puedas encontrar. A la americana Tan sencillo como hervir la leche entera, semidesnatada o desnatada, si quieres puedes […]
Algunos de los alimentos más sanos
Si quieres saber cuáles han sido y siguen siendo los alimentos más sanos te ofrecemos una lista donde sin duda puedes elegir. El perejil Tiene un montón de propiedades pero que se pierden si lo consumes seco. Vitamina C, flavonoides de alto poder antioxidante, vitamina K para la coagulación de la sangre, tratar la osteoporosis […]
Algunas cosas sobre el huevo
Quizás lo sabías o quizás no… Pero por si acaso a continuación te despejamos algunas dudas sobre el huevo, si son mejores morenos o blancos, si hay que conservarlos siempre en nevera y mucho más. Y es que como verás a continuación todos los huevos no son iguales y eso también se ve en el precio. […]
Comida rápida saludable cuando no hay tiempo
Comida rápida no tiene por qué ser sinónimo de comida poco saludable. Puedes hacerte de comer en muy poquito tiempo y llevar una dieta sana y equilibrada. Déjate de abrir precocinados, latas y congelados… ¡porque con estas ideas vas a tardar lo mismo que en abrir un paquete lleno de grasas saturadas! Ahí va nuestra […]
Los beneficios del Eucalipto
Podríamos llamarlo también el «Árbol de la Salud» y es que el eucalipto tiene infinidad de propiedades para nuestro organismo. ¿Quieres saberlo todo sobre el Eucalipto y sus diferentes aplicaciones… pues no dejes de leer este post. Las bondades del Eucalipto: Cómo podemos utilizar el Eucalipto En infusión: Para bajar el nivel de azúcar y para el […]
Desayunos super saludables
Recetas nuevas para mejorar la nutrición
La clave de nuestra salud está en llevar una dieta sana y equilibrada, realizar algo de ejercicio y evitar hábitos nada saludables como el tabaco o el alcohol. Si quieres empezar a cambiar tu estilo de vida hoy te enseñamos algunas recetas ricas pero con pocas calorías pero muy nutritivas te ofrecemos unas cuantas, además […]